Curso
Práctica de Mindfulness: Gestión de las emociones en el entorno laboral
Esta actividad ofrece una experiencia de capacitación significativa, que permite profundizar en el estudio de técnicas, herramientas y estrategias del Mindfulness para superar situaciones de estrés y manejar adecuadamente las emociones en el trabajo.
Objetivos del curso
Ser capaces de aplicar estrategias de gestión de las emociones en el trabajo a partir de la práctica de Mindfulness.
Contenidos
Los pilares de Mindfulness.
Gestión emocional.
La práctica de Mindfulness en el trabajo.